Thể thao là hoạt động vận động giúp con người rèn luyện sức khỏe và tinh thần mỗi ngày. Việc tham gia thể thao thường xuyên giúp cải thiện thể lực và duy trì lối sống năng động. Mỗi môn thể thao mang lại cảm giác vận động khác nhau phù hợp nhiều đối tượng tham gia. Người chơi thể thao thường cảm nhận rõ sự thay đổi tích cực của cơ thể theo thời gian. Thể thao vì thế đóng vai trò quan trọng trong đời sống hiện đại.
